首页医生我的

男，十八岁体重一百六十斤

2018-08-12 2人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：男，十八岁体重一百六十斤，身高一米七五，如何正确减肥，达到正常水平

满意答案

病情分析：
身高一米七五，体重160斤，属于偏胖型，平时应该调整饮食结构，减少脂类食物的摄入量，以高维生素高蛋白质饮食为主，每天至少锻炼一个小时以上，然后根据状况增加强度

投诉 2018-08-12 16:20

其他答案 (1)

病情分析：
我们说减肥，无非就是两条路，少吃多动，首先要控制饮食，各种垃圾食品，油腻的食品，能量高的食品，各种零食都是不能吃的，另外适当的增加运动，可以同时一些打篮球之类的运动，在运动的同时还能促进长高。只要每天的运动量大于摄入量，那么肯定是可以逐渐减重的。

投诉 2018-08-12 16:24

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消