首页医生我的

我怎么才可以让肌肉大起来

2018-08-12 3人回答

性别：男年龄：13岁

健康咨询描述：我怎么才可以让肌肉大起来。我非常想让肌肉大起来，可是怎么做都不可以。

满意答案

病情分析：
如果想要增长肌肉的话，建议您多摄取高蛋白食物，比如多摄入一些鱼肉蛋奶之类的食物，同时如果您觉得补充不够的话，建议您用一些蛋白粉。

投诉 2018-08-12 19:32

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你说的这个情况是需要注意锻炼运动的，加强营养。

指导意见：
适当活动锻炼，注意需要每天必须坚持锻炼的，多吃瘦肉的，锻炼肌肉才会发达的。

投诉 2018-08-12 19:27

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你的年龄还小，会随着身体的增长，肌肉会慢慢强大起来的。

指导意见：
但建议你要进行积极的体育锻炼，增加营养，增强体质。做一名身心健康的阳光少年。

投诉 2018-08-12 19:28

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消