2018-08-12 4人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:最近几天又到健身房运动,在跑步机跑大概20分钟,下来有点头晕,会持续一段时间,怎么回事?我每次在跑步前打半个小时乒乓球来热下身,然后也做拉伸运动,之后再跑的,咋还是晕?
满意答案
病情分析:
你好,根据您的病情描述,你的运动强度,对于目前的身体状况来说,有点大,建议你可以循序渐进,开始坚持15分钟,分两组完成,甚至可以减少到一组10分钟。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你描述的情况。建议你平时要,多增加体育锻炼。多增加营养。多吃蔬菜水果,保持充足睡眠。祝你早日康复。定做,相关的体育增加运动。
病情分析:
你好,根据你的描述,需要明确是否存在低血压或者低血糖的情况。
指导意见:
建议你注意休息,不要剧烈运动,注意加强营养,饮食合理,荤素搭配,不吃辛辣刺激性食物,多喝白开水,必要时去医院进一步检查。
病情分析:
根据描述考虑是运动后导致的短暂性脑缺血发作可能,表现为头晕,视物黑朦等。
指导意见:
建议运动要循序渐进,适度运动就好,运动后及时补充能量及水分,平时饮食清淡为主,不熬夜,注意休息。