最近频繁遗精，精神状态不好

病情分析：
补肾壮阳治疗遗精的建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力

病情分析：
根据你描述的情况考虑，这应该是由于肾虚造成的一些现象。

指导意见：
建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你可以亲自找中医进行面诊，根据实际的脉象情况，采用服中药或中成药的方式进行全面调理。

病情分析：
就现在西医的观点来说，已经不再认为遗精是疾病，而认为是一种正常的生理现象。

指导意见：
所以对于您所说的一定来说，一般是不必进行治疗的，建议你宽松心情，平常心看待问题即可了。。