2018-08-13 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:每天睡觉都够八个小时,只不过总是做梦,然后白天工作也不累,都是弄弄电脑什么的,但是我感觉双腿特别乏,软趴趴的,没力气,手也是,白天也没有说运动什么的,都是坐着弄电脑,半夜醒了要很长时间才能睡着,入睡也困难,天天都困,乏,累,脑袋浑浑噩噩的,没力气,记忆力也减弱了,什么也记不住,有时自己打的字都不知道是自己打的,注意力也不集中,思考点事,感觉这脑袋像死机了一样,什么也想不了,感觉活着好累,每天都好累
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指导意见:
老是在做梦,说明,是经常处于浅睡眠的状态,经常处于浅睡眠,人就会显得很没有精神!深睡眠的时间越长,人寿命越长。反之则不然!黄帝内经说肾主藏精、心主神明,一个人有没有精神是说人的肾脏与心脏的健康状况,善于调节自己的情绪,注意注意力的转移,要经常泡脚,可以多吃一些黑色食物。