月经有血块，听说喝康兮寿兮云茯黑米糊能缓解

病情分析：
你好，根据你的病史，一般正常的月经周期是28-30天，月经期是3-7天

指导意见：
月经量在30-80毫升之间属于正常范围，颜色暗红没有血块属于正常范围，如果有血块，考虑是有淤血导致的，可以口服活血化瘀的药物

病情分析：
月经有血块，如果有痛经，颜色也比较暗，可能是有宫寒，血瘀等。

指导意见：
食物调理，作用有限。平时注意做好腰腹部的保暖，不要吃生冷的食物。不要久坐，适当运动。可以看看中医，吃些中药调理。