月经内分泌失调失调请问有什么办法调理生活习惯和饮食

病情分析：
你好，有时候心情紧张，生活不规律，熬夜压力大，也会引起内分泌失调的。

指导意见：
平时生活一定要规律，晚上别熬夜。还有就是月经第三天去医院空腹抽血化验一下激素六项。看看激素水平是否在正常范围内，然后再对症治疗。

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，需要完善相关检查，明确诊断后再对症处理。

指导意见：
建议去正规医院的妇科，做一个B超，看看子宫及卵巢的情况，必要时抽血查一个性激素六项，查明是何种原因导致的内分泌失调，再选择正确有效的药物，对症治疗。平时应当注意营养均衡，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，不要熬夜，远离垃圾食品。

病情分析：
你好，一般情况下还是需要查看具体激素的水平，必要时还是借助药物进行综合性的调节，平时注意避免过度的劳累，适当地进行体育锻炼，合理的营养安排饮食也需要注意情志的变化。