2018-08-13 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:有什么好的减肥药可以推荐吗?希望短期快速减肥!经期怎么可以快速减肥呢?
满意答案
病情分析:
安全减肥瘦身是合理饮食结合运动,不建议服用任何减肥产品,减肥药物大都有副作用,长期服用会导致恶心、头晕、胃肠疾病、内分泌失调等,当然会存在个体差异。经期后几天可以做舒缓的运动,如散步等,经期后一个星期是减肥的黄金时期,可以在控制好饮食的前提下,做一些全身性的有氧运动,如跳绳、慢跑、快走、游泳等。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,减肥没有捷径可走,需要通过控制饮食,坚持运动,科学减重。
指导意见:
建议:目前正处于生长发育期,不建议应用减肥药进行减肥,平时饮食注意控制热量摄入,避免油腻烹炸等高热量食品,并且坚持每天锻炼。
病情分析:
按照你目前的岁数来说,除非特殊情况,是不建议服用减肥药以及减肥产品来减肥的,或多或少肯定都会有一些副作用,而且治疗效果是不稳定的,只有通过饮食运动,来减肥才是最安全有效的,我们说减肥其实是一件考验毅力的问题。我们说减肥其实无非就是两条路,第一需要少吃,第二需要多动,目前生活条件太好了,随便吃些什么东西,能量就超标了,比如说一瓶可乐的能量非常高,需要活动很长时间才可以消耗掉,所以必须要控制饮食把源头把住,另外适当的增加运动量,只有总的支出量大于摄入量,这样人体才能够逐渐减重,这就是科学。喝凉水也长肉是不可能的,不管是谁,连续喝三天凉水,不吃饭也是不可能长肉的,祝你减肥成功