2018-08-13 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:医生您好,我现在是高中学生,可能和压力大也有关系,睡眠非常不好。这半年来只要白天睡觉就会睡眠神经瘫痪且有窒息感。从小晚上关灯睡觉时只要是自己一个人在一个房间里,总会恐惧。
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指导意见:
你好,根据你的上述情况来看,你当前的睡眠状况是与你的心理状态有关。通常情况下压力过大,容易影响睡眠质量的。建议你平时应放松情绪状态,自觉减轻心理压力,作息规律,加强心理调适,避免恐惧的心理。