来月经要注意什么？

病情分析：
你好，月经期间不要洗冷水澡，也不要喝凉水，不要吃生冷食物，要注意保暖，避免身体因为受凉而造成瘀血，从而引起痛经，同时要注意保持精神愉快，注意适当的休息。

病情分析：
你好很高兴为你解答，根据你的描述，月经期间是不要洗冷水澡。

指导意见：
建议来月经期间用温水洗澡洗头，不要洗冷水以防受寒引起宫寒或感冒，也要保持会阴部清洁卫生以防感染，禁辛辣刺激的食物多喝水。月经期间禁止性生活，以防引起妇科疾病。

病情分析：
你好，是的，经期着凉或吃冰冷的食物容易引起月经不调或痛经。

指导意见：
你好，建议经期多吃温性的食物，如小米粥，羊肉，注意经期卫生，忌食生冷辛辣等刺激性的食物。

病情分析：
你好，平时要注意自我保护。比如说经期的时候不要同房，注意经期卫生，尽量避免接触放射线等对身体有害的物质。经期前后不吃冷饮，不过劳过逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油腻生冷的食物等。