熬夜便秘好长时间了，现在世间时间倒过来了

病情分析：
你好，对云减肥来说可依增加自己的运动情况，可依有一定的作用起到促进脂肪的代谢的作用，同时可依补充一些蔬菜类的食物，这氧的食物经常补充不容易导致一些脂肪的堆积的作用，同时可依经常按摩自己的身体，可依有一定的作用起到促进脂肪的代谢的走哦哟

病情分析：
您好，便秘会影响减肥的。建议您平时注意定时定量进餐，不暴饮暴食，忌食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜，保持营养均衡，多饮水，多运动，保持心情愉悦，管住嘴，迈开腿，健康减肥，多运动，多吃粗纤维食物，也有利于大便通畅。如果便秘严重，可以服用润肠通便药物，希望能够帮助您。