轻度忧郁症，本来失眠
2018-08-14 1人回答
性别：女年龄：42岁
健康咨询描述：轻度忧郁症，本来失眠，晚上睡前瑜伽基本上不失眠了，需要早晚都运动吗？还是晚上练瑜伽就够了，情绪总是低落。敏感
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据您的描述，像您这种情况，很可能是由于抑郁焦虑等原因，多做一些有氧运动是非常好的，一般的练瑜伽，这种情况每天练两次只要，对您的身体有好处，不感觉到疲劳是可以的。
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2022-11-04 07:00
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