我是一名高一学生，成绩优异
2018-08-14 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：我是一名高一学生，成绩优异，但在这个假期里，我总是一写作业就困，头脑不清醒，学习效率很低，假期也过得浑浑噩噩，吃过中午饭，就忘了早上吃了什么，这种感觉让我很无奈，因为这么长的假期，别人都在努力，而我却将它荒废了，但我并非不想学习，只是我学不下去，这是怎么了？请您给我提一些建议。
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- 王丽萍 二级心理咨询师
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病情分析：
朋友你好，从你的描述中可以看出，你想学习的急切心情，但是如果心情太急切，也会影响你学习的效率，建议你在日常学习中注意劳逸结合，制定合理的学习计划，补充足够的营养。
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2018-08-14 09:19
其他答案 (1)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
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指导意见：
可能是生活作息的改变，不能正常的生活作息，睡眠不足，户外活动减少，学习环境的改变，让你感觉学习效率低，记忆力下降。希望你放松心情，养成良好的生活作息习惯，每天按时上床睡觉，按时起床，保证充足的睡眠，注意合理饮食加强营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜和增强记忆力的食物，如:牛奶鸡蛋瘦肉核桃等等，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，有助于更好的学习生活。
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2018-08-14 09:44
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