请问，怎么通过饮食来预防白癜风啊？

病情分析：
你好，根据你说的情况，白癜风是多种因素导致的一种难治性皮肤病。

指导意见：
平时多吃蔬菜水果，放松心情，加强锻炼，适当锻炼，少吃富含维生素C食品！！！

病情分析：
多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品及豆类制品。少食辛辣刺激食品，远离烟酒。酌情少食富含维生素C的水果如橘予、橙子等，因为维生素C有褪色素样作用。化学物质对黑色素细胞，有严重的损害，生活中应尽力以免皮肤，直接触化学物质，特别是酚类化合物，比如橡胶、沥青、汽油等。

病情分析：
加强日常防护也是很重要,少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素c的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对病情有好处。

病情分析：
白癜风患者饮食上注意：宜吃含酪氨酸的食物；宜吃含矿物质的食物；宜吃贝壳类的食物；多吃含微量元素的食物；多吃蛋白质的食物。忌不要吃辛辣刺激的食物；不要吃油腻不消化的食物；戒烟戒酒。宜吃芝麻、杏仁、鸭肉、豆腐、鸡翅。忌吃菠菜、白扁豆、赤小豆、猪肚、山楂