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我想请问一下，平时摄入大卡八百大卡左右

2018-08-14 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：我想请问一下，平时摄入大卡八百大卡左右。今天却突然摄入一千两百大卡左右，而且还是两个糯米饭包，两块牛肉团，两块猪肉团，是不是所有坚持都白费了，我该如何补救

满意答案

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，估计你是在减肥。偶尔出现摄入热量超标，可以增加运动量来消耗掉的。

指导意见：
根据你说的这种情况，减肥期间，偶尔出现摄入量大，也不会就出现前功尽弃的现象，建议可以适当多增加运动量，把多摄入的热量消耗掉就可以了。没必要太担心。

投诉 追问 2018-08-14 15:35

2018-08-14患者追问

感谢您的回复！！那我之后继续保持控制问题不大对吗？

其他答案 (1)

病情分析：
不管是减重也罢，还是其他的热量控制也罢，讲究的都是长期过程，短期内的热量变化，对整个的坚持没有多大的影响，偶尔的放纵一下，也不会影响全局。

投诉 追问 2018-08-14 15:52

2018-08-14患者追问

谢谢您！！！我学到了。

2018-08-14医生回复：

好的。继续加油

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