2018-08-14 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:十一岁来月经,现年十四岁,来月经这三年身高不长,体重在长,现体重已经129斤,身高157,不知是什么原因,求医
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病情分析:
你好,出现这种情况建议你不要太担心,每个人身体发育情况不一样,建议你平时应该注意饮食上增加营养,注意荤素搭配!另外应该保证充足的睡眠,适当的增加体育运动来增强体质!
其他答案 (2)
病情分析:
你好,考虑您目前才14岁处于生长发育期,不建议减肥,节食
病情分析:
你好,很高兴为你服务,如果想减肥的话,建议你饮食上主要注意以下几点:1,主要是坚持少吃多餐的习惯,这样可以避免热量的过多的摄入。2,正餐每餐都要摄入蛋白质和糖,糖主要是主食,也就是符合唐的,3,每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的,摄入蛋清也是可以的。4,晚上睡觉前,不要摄入东西,晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的,不要吃主食的。同时。每天做有氧运动,慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康