现在体重100斤左右
2018-08-14 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：现在体重100斤左右，每天站着上班一次性要站四五个小时休息半个小时在站三四个小时，每天上班前会吃虾肉速冻水饺跟绿豆粥，然后下午休息的时候会吃一片全麦面包猕猴桃苹果橘子，晚上不吃东西，偶尔回来会吃个冰淇淋，一礼拜吃一次冰淇淋，九点下班或者之前会运动跑步半个小时或者跳绳25分钟或者跑15分钟楼梯，在做十几分钟仰卧起坐跟空中脚踏车如果九点半下班就只做半个小时仰卧起坐跟空中脚踏车这样能瘦吗
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满意答案
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- 林大力 主任医师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你好，根据您的病情描述，您做的这些运动，是可以有助于您减肥的，但还是要控制饮食，尽量吃清淡易消化富含维生素的食物，那我的回答对你有所帮助
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2018-08-14 23:23
其他答案 (1)
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- 李方方 主治医师
- 中南大学湘雅三医院
指导意见：
你现在才21岁，不知道身高多少，一般来说100斤左右不算胖，不知道你为什么还要减肥，另外甜食要少吃,希望我的回答对你有帮助，祝你和你的家人身体健康！
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追问 2018-08-14 23:25
2018-08-14患者追问
身高159，绿豆粥算甜食吗，我是上班之前吃的，因为要一直站着
2018-08-14医生回复：
绿豆粥不算，冰淇淋算
2018-08-14患者追问
就是之前晚上六七点吃麦片瘦了七斤，但是现在就一直减不下去，五点之前吃的就是水果，全麦面包一片，然后我现在就是五点以后不吃任何东西，冰淇淋是差不多一个礼拜或两个礼拜吃一次
2018-08-14医生回复：
不吃晚饭不行的，容易反弹不说，还会把肠胃搞坏了
2018-08-14患者追问
但是会在下午四点半左右吃点东西，因为是在餐饮这些地方上班六七点是高峰不能休息的
2018-08-14医生回复：
那八点吃一点
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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