2018-08-15 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:医生你好,我是一个准高三的学生,很长一段时间,我都深夜无法睡眠,就是躺在床上,一个多小时还睡不着,而且没有一两点,根本睡不着,白天上课也是喜欢打瞌睡,注意力不集中,精神也不太好,也很多烦心,我是不是需要吃安眠药,??
满意答案
病情分析:
您好!很荣幸为您解答!根据您的描述,姐,你不舒服的白天的症状是因为失眠引发的。睡眠不足很可能是因为学习压力大引起的。建议您减少压力,坚持深呼吸与户外运动,睡前热水泡脚喝牛奶。