两三年了,一睡着就做梦

病情分析：
你好，梦是人的一个正常的生理现象，是大脑袋进入睡眠之后，脑神经活跃后的结果，如果是比较正常的，没有什么噩梦的话，不要过多的担心，并且如果睡眠质量没有受到影响的话，那么也没有太大的问题。平时可多吃一些补血健脑养脑安神的食物。

病情分析：
您好，这种情况引起多梦的原因很多，神经衰弱，心火肝旺，思虑过度，大量脑力劳动等原因都会引起多梦，注意休息，睡前热水洗脚，按摩足底，喝热牛奶等方法都有助于睡眠，还可服用安神补心片，脑心舒口服液等药物治疗，多运动锻炼身体，清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物。