怎么做可以有效的预防风湿病？

病情分析：
您好风湿和类风湿，均是自身免疫系统，疾病调节免疫功能可以预防疾病。

指导意见：
您好，一般来讲不熬夜，保持情绪稳定，心情愉悦，每天定时进行日光照射，适当跑步等运动，可以有效，预防风湿和类风湿。

病情分析：
你好，预防风湿病在天冷的时候要及时的保暖，不要穿潮湿的鞋或者袜子，另外不要一个姿势久坐，要有正确的坐姿，坐累了经常起来走走。盖过的被褥要经常的晾晒，良好的生活习惯才能防止疾病的发生。

病情分析：
你好，类风湿性关节炎是一个比较顽固的疾病。需要长期服用药物。

指导意见：
这种疾病最主要的就怕着凉。比如说用冷水洗衣服，被冷风吹到。平时一定要注意，保暖，不要着凉。

病情分析：
您好，类风湿是自身免疫疾病，预防风湿病避免住在潮湿、阴冷环境，注意保暖，.均衡饮食，平时注意保暖不受凉，适当运动，不要劳累