我们军训练了一会儿蹲姿

病情分析：
你的这种情况是血液循环不畅导致的，可以通过针灸刺激穴位来恢复，或者给予按摩、热水泡脚以促进血液循环，平时也要多摄入富含营养神经的食物。

病情分析：
军训练了一会儿蹲姿，右脚大拇指着地的，结果蹲麻木了，可以吃点天麻胶囊

指导意见：
最近多注意点休息和保暖，多吃点蔬菜水果，多喝点热水，养成一个好的生活习惯。

病情分析：
您目前考虑应该是有腰椎间盘突出压迫神经的情况存在，本病的发生和长期久坐及外伤刺激等有关，主要症状会有腰部酸痛、乏力、肢体麻木等情况存在，一般通过腰椎CT检查可以确诊

指导意见：
通过检查确定诊断后建议可以通过口服乙哌立松片配合甲钴铵片来进行治疗，同时需要进行腰部热敷，平常在生活上注意休息，不要过度劳累，另外需要注意腰部保暖，避免寒凉刺激