2018-08-15 2人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:中午睡不踏实,明明睡着了,却又感觉没睡着,睡起来心慌,晚上没事。
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病情分析:
根据你的描述,理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。积极配合医生检查一下,遵照医嘱用药。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。
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指导意见:
您好!根据您描述的这些情况,考虑是由于紧张焦虑等引起的睡眠不充分、睡眠质量不佳的表现,只要并不影响您正常的学习和生活,就不用太过于计较和在意,尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态,适度加强身体锻炼,生活作息规律。