怎样可以去斑，在祛斑的过程要注意什么呢

病情分析：
你好，很高兴为你解答，斑的本身意义是皮肤代谢的物质没有完全排除体外引起的！

指导意见：
所以平时多饮水，多吃蔬菜和水果，适当锻炼，促进新陈代谢！不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，不要吃高脂类的食物

病情分析：
你好，根据你的描述。怎样可以去斑。下面我告诉你几种简单的方法。

指导意见：
方法一，每天吃一片维生素硒和维生素e，祛斑有一定的作用。方法二，用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，脸上的雀斑就不那么明显了。方法三，洗脸时在水中加1到2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。希望我的话对你有所帮助。