补充雌激素吃什么可以补充

病情分析：
你好，根据你的描述分析，这种情况建议去当地医院查性激素六项，根据激素水平来判断是否缺雌激素，雌孕激素不要随便乱补，很可能导致月经不调，希望到当地医院检查。

病情分析：
你好，需要判断雌激素水平的话，需要做一个激素水平检测才可以知道你的这些症状并不是一定是雌激素降低的表现。建议你最好查清楚，以后再用药物，不要乱用药，否则会引起激素水平紊乱

病情分析：
你好小姑娘，你现在汗毛多、月经量少，建议最好去医院检查一下激素六项看看有没有雄激素水平过高的现象。

指导意见：
你现在需要查清楚原因再进行调理，一般富含雌激素的食物是大豆类食物、木瓜、蜂王浆等。