几年前腰疼，确诊为腰间盘突出

病情分析：
你好，如果你的椎间盘突出确诊了，而且症状不是太重的话，建议暂时不需要服药治疗。注意平时的生活习惯，不要久坐久蹲。同时适当的加强腰背肌锻炼，比如说，做伏地挺身或者游泳之类的。可能对缓解椎间盘突出有非常好的效果。

指导意见：
你好，腰椎间盘突出可以口服舒筋健腰丸，一定要注意休息，避免腰部负重，不要做剧烈运动，要睡硬板床，也可以找专业的人做推拿按摩治疗。

病情分析：
你好，根据你提供的病情。腰间盘突出可以先保守治疗做一做腰椎牵引治疗还有微波理疗或者是热敷治疗平时应该避免久坐久站以及弯腰活动。