我是腰突患者，是腰5骶1间盘突出
2018-08-16 1人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：我是腰突患者，是腰5骶1间盘突出，我想请教一下我的理疗方法是否靠谱，我每天早晨双腿绑沙袋做燕飞式静止不动三分钟分钟，稍息三秒二次燕飞式一分钟，再次30秒，之后连续快速做三十下，再做五点拱桥式，每次一分钟，共三次，依次连续五点快速10次，这些运动归纳算一次，每天做两次，每次做完这些动作都是大汗淋漓，请问我的运动方式对腰椎康复有利吗？
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满意答案
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- 徐磊磊 副主任医师
- 南京鼓楼医院
病情分析：
你好，根据你的描述，目前存在腰骶椎间盘突出的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，你说的这些锻炼方法可以增加腰背肌力量，对腰椎间盘突出有好处。
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2022-11-05 10:04
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