2018-08-16 4人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚上睡不着,白天睡不醒。例如晚上两点睡觉,睡到中午12点起床,吃完饭,玩儿会手机,又可以从下午两点半睡到下午五点。
白天精神不好,嗜睡,食欲不振,黑眼圈明显。
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病情分析:
你这种生活不规律没有节制,那么肯定会精神不好,萎靡不振的,要注意有规律的生活,每天定时起居,这样身体才能恢复好,白天才能精力充沛。
病情分析:
您好,这是生物钟紊乱带来的变化,一般是没有大问题的,注意及时调整作息时间补足睡眠时以后完全恢复了。不过需要注意排除脑神经衰弱和缺钙等疾病,这些原因容易导致睡眠不好的,缺钙的时候神经兴奋性增高,可以影响到睡眠的,脑神经衰弱可以用谷维素和维生素b1调节神经,缺钙可以用葡萄糖酸钙治疗的。
调整作息时间以后,一般都是0点睡觉,早上七点半起床,中午午休一个小时,但是白天还是没精打采的,很没有精气神。是否有必要到医院就诊呢?
睡的太晚了,建议十点左右入睡,也可以去医院找医生调理一下。