有些时候坐着脚手酸没有力气

病情分析：
根据您描述的情况，不排除是由于过度劳累或者是气血瘀滞导致的。和近期过度劳累也有关系。

指导意见：
出现这种情况，您可以考虑用点儿和器械类的药物进行治疗。最近一段儿时间应当注意避免过度劳累。

病情分析：
您好，平时规律饮食，不吃生冷辛辣，不熬夜，保持大便通畅。

指导意见：
这个主要是户外锻炼少，气血运行不好引起的。平时多户外锻炼，提高免疫力。