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有的时候晚上睡觉闭上眼睛感觉心里难受

2018-08-17 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：有的时候晚上睡觉闭上眼睛感觉心里难受，心慌，即使困得很也难受的睡不了

满意答案

病情分析：
你好，自为女生，从你的约会状况来看，你睡觉的时候心里还是想着事情，所以半天睡不着觉。这就需要在你清醒的时候，应该很好的理清楚所有的事情，比如说家庭关系，朋友关系，同学关系，工作学习，锻炼身体，人际交往等各种关系，那睡眠以前就会处理好了，睡眠的时候就不会有什么纠结了，自然就不会胡思乱想了

投诉 2018-08-17 01:49

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

投诉 2018-08-17 01:41

病情分析：
你好，很高兴为你服务，根据你的描述，我认为你应该是心理有压力，导致精神紧张，几乎要失眠，建议放松心情，什么都没有健康重要，祝你健康。

投诉 2018-08-17 01:52

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