2018-08-17 2人回答
年龄:17岁
健康咨询描述:我就是,屁股太大,还有大腿也大,肥胖,我想减肥,不知道怎么减肥,捡了个屁股大
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病情分析:
你的这种情况减肥,首先应该饮食控制,你要吃高热量的食物,比如油炸的,不要喝饮料,一餐主食也不能超过150克,其实应该运动适合你这种贱同步的,运动有,游泳,快走,慢跑,转呼啦圈,做仰卧起坐等。
其他答案 (1)
病情分析:
减肥主要是应该控制饮食和加强锻炼,避免高糖高脂食物,不要吃零食,锻炼选择游泳、跑步等,也可以练瑜伽,对体型塑造有好处!也可以试试中医针灸减肥!