我的右腿膝盖以上外侧20公分处

病情分析：
你好，根据你叙述的病史，重点考虑，肌肉肌筋膜，劳损，不除外骨病，建议多休息，避免过劳过累，不能从事长期下蹲的工作，可以按摩理疗烤电，可逐渐好转，如果不见好转，请到正规医院，挂骨科，拍x光片检查，明确诊断，确定治疗方法，以防延误病情。

病情分析：
你好！根据你的描述，你到正规的医院检查，可能是膝关节退行性病变引起的，局部可以热敷，按摩，理疗等，避免激烈的运动，饮食宜清淡，防寒保暖。

病情分析：
因目前缺乏详细的临床资料，遂暂时无法给出合理性建议，目前结合你的情况，需要考虑肌肉劳损，筋膜炎，骨骼疾病等可能，建议进一步就诊进行全面体格检查以及相关辅助检查明确原因，目前暂予对症扶他林缓解疼痛，避免剧烈活动，门诊进一步就诊。