这两天发现自己头晕，一天要晕两三次

病情分析：
你好，引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征等。建议先测一下血压看有无异常，明确诊断再治疗。

病情分析：
您好，根据以上情况，考虑可能是低血压，贫血，脑供血不足引起的不适症状。

指导意见：
建议您及时去医院就诊，做一下相关检查，明确诊断后对症治疗，以免耽误病情。

病情分析：
您好，根据您的描述，需要去医院检查一下血常规，心电图，血压，血糖，血脂和多普勒外对症治疗。

指导意见：
建议您低盐低脂高蛋白清淡易消化饮食，保证充足的休息和睡眠，避免劳累和熬夜，保持心情愉悦。