2018-08-17 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:您好医生我的腰老是困感觉涨的。尤其一个姿势时间长了比如坐、站特别难受。是啥原因。拍片子好着呢
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病情分析:
你好,请问你现在是有多大的岁数了,现在考虑主要是有长时间久坐造成的腰肌劳损,建议你腰背肌功能锻炼,热敷理疗,避免长时间一个姿势
那怎样锻炼能恢复好呢。一个姿势时间长了就困的不行换个姿势能缓一缓
可以做一下小燕飞,慢跑等等都可以。
医生可以每天长时间慢走吗。走的腰困的。身子往前茅屁股往后倾腰感觉慢慢的缓舒服
可以,但是时间不要太长,不要感觉劳累就好了
医生不能久坐能久站吗
尽量不要,腰部负担很重,腰疼会加重
病情分析:
您好,您所描述的这种情况,可能与长期保持同一个姿势导致的。或者由于劳累或者局部气血不通导致的。建议您可以去医院检查一下。
病情分析:
这个情况,还是考虑腰椎软组织问题。对于腰椎病,除了平时使用药物以及理疗的方法缓解症状,平时一定要注意,不要长时间弯腰,注意腰背部的保暖,不要受风,不要受凉。平时多做小飞燕的功能锻炼,对于腰背肌症状的缓解,有非常好的效果的。