我做了针灸减肥，她们说不能吃饭

病情分析：
针灸减肥的机制主要是抑制食欲，个人认为有一定心理暗示的成分，所以有些人作用好，有些人作用不明显。不吃饭肯定会体重下降，但个人意见不建议这样减肥，应该均衡营养，极低热量饮食会造成严重的饥饿感，所以反弹会很严重，而且很多这种方式减肥的会造成月经紊乱生长闭经，减肥本来是为了健康，而这种方式有害健康。建议限制高脂高热量食物摄入，如油炸食品过多肉类等，肥肉动物内脏避免进食，每天一两以内瘦肉，多吃绿叶蔬菜等含热量少的食物以产生饱腹感降低食欲，粮食类食物定量进食，每天三两到四两左右，三餐平均分配，炒菜少放油不喝菜汤，适当运动增加能量消耗。每月减重大约2kg就行，关键是长期坚持。