首页医生发现我的

我平时也天天跑步昨天跑的时间有点长跑了45分钟跑完

2018-08-18 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我平时也天天跑步昨天跑的时间有点长跑了45分钟跑完后大腿根部就有明显疼痛今天起来更痛了现在连走路都痛明天就要军训了还能恢复的过来吗？

满意答案

病情分析：
你好，非常高兴为你解答问题。人的活动量要根据自己的适应能力而行，根据你描述的情况来看，超出了活动量就会不适。建议活动量力而行，近几天不活动或少活动，适当休息，如没有肌肉拉伤的情况，休息几日会好的。

投诉 2018-08-18 07:33

其他答案 (2)

病情分析：
你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种情况时因为超负荷运转导致的。

指导意见：
不必担心，慢慢就会恢复的，可以外敷后，外用红花油按摩，可减轻疼痛，促进血液循环，适当制动，

投诉 2018-08-18 07:27

病情分析：
根据你的描述，考虑是受累或是肌肉损伤的可能性比较大，主要是用于长跑引起的，就会出现疼痛的症状，

指导意见：

可以在医生的指导下服用芬必得胶囊，按说明服用，注意休息，避免过度的劳累，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，尽快康复，

投诉 2018-08-18 08:26

疼痛疾病百科 疼痛通常由伤害性刺激引起，伴有不...

产后风湿性肌肉疼痛的缓解 女性如果出现了明显的身体不适的症状，

发现健康 健康才是你关心的头条

取消