2018-08-18 8人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:长期熬夜,我老公长达5个月每天加班到凌晨3、4点钟、脾气性格给人的感觉完全变了,很不可思议,心态也变了,食量变小,脾气会暴躁,和他谈话讲道理只会按自己的想法
满意答案
病情分析:
你好,很高兴解答你的问题。这种高强度的紧张工作,容易引起精神过度焦虑和紧张,让神经变得脆弱或麻木,不利于身心健康,希望调节一下。
在一起快10年,一年前结婚,现在孩子才11个月,他说要离婚,说他自己过得很难,想为自己活一次,和他沟通关心他,还是按照自己的想法,很坚持,
那可能是他另有她人了吧?他想离婚,你想坚持吗?这需要遵从你的意愿,如果你还爱他,你就坚持。看看能否挽回你们的感情
我敢肯定他没有外遇,以前很开朗,现在不说话,整个人阴沉沉的,和他沟通有时还会暴躁
建议他去看看心理医生,做心理咨询
他不愿意看心理医生,我要怎么做才能帮助他呢?
还得你俩好好沟通,了解他的真意
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据你的情况,长期的熬夜,心理压力过大原因导致,目前可以吃点安神补脑液,维生素b6股为数连续吃半个月。建议改变这种作息时间,每天睡觉之前喝一杯牛奶,平时不能抽烟喝酒。
病情分析:
25岁青年男子,长期持续加班熬夜,会使人体正常的生物节律改变,植物神经系统调节功能受损。目前出现的暴躁等负面情绪状态,建议找专业心理医生帮助进行疏导。改变不合理认知,消减工作中遇到的压力,学会负面情绪的自我控制和转移技术。
在一起快10年,一年前结婚,现在孩子才11个月,他说要离婚,说他自己过得很难,想为自己活一次,和他沟通关心他,还是按照自己的想法,很坚持,
老公目前的压力应该比较大,自己找不到化解的方法,这时候最好找专业心理医生帮助疏导,消除一些不合理的认知,和对自己工作方面的过高要求。同时指导掌握一些,负面情绪转移和放松的技术。
他不愿意看心理医生,我要怎么做才能帮助他呢?
平时可以设计一些他有兴趣的事情,让他一起关注和参与,旁人要及时给予认可和鼓励,让他看到自己的优点和长处,体验到自我的能力与价值。
指导意见:
可能是长期熬夜,睡眠不足,工作上的压力过大,身体过于疲劳引起的心态改变,脾气暴躁,食量减少。如果不放心,建议他到医院检查一下,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗。在生活中,希望他尝试着去改变一下工作,不要长时间熬夜加班,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合,每天保持愉快心情,保证充沛的体力,健康快乐的生活,工作。也可以辅助心理咨询治疗。
在一起快10年,一年前结婚,现在孩子才11个月,他说要离婚,说他自己过得很难,想为自己活一次,和他沟通关心他,还是按照自己的想法,很坚持,
感谢你的再次咨询,希望你放松心情,学会调试自己的情绪,不要过分的批评指责他,多从老公的角度去思考问题,理解老公的感受,感谢他为家庭的努力付出,告诉他,如果他感到累了可以歇一歇,再清苦的生活我和你一起度过,我希望孩子有一个完整的家,如果你执意要离婚,我尊重你的选择,但我一直会等你回来。
病情分析:
您好,熬夜的危害很大,记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞,如果得不到充分的休息,这部分细胞就会损失得越来越多,导致记忆力下降。 虽然晚睡但要按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富。吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物,如鱼类豆类产品有补脑健脑功能,还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类,苹果,小米,薏米等。晚餐应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮些鲜果汁或豆浆等。熬夜过程中要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效。提神绿茶为最佳,能提神,还能消除体内多余的自由基。