刚怀孕要吃什么比较好

指导意见：
怀孕期间，应该是保持饮食均衡，做到食品的多样化，有助于做到食品的互补，对维持宝宝的发育有好处。不过你有便秘等不适，应该考虑多吃点蔬菜等食品，有助于改善。消化不良可以试试用点乳酶生治疗。

病情分析：
24岁年轻女性，如果怀孕期间便秘的话，这个需要多活动促进肠胃蠕动

指导意见：
24岁年轻女性，如果有便秘的症状的话。这个主要是肠胃蠕动慢造成的，要多吃蔬菜多喝水多活动

病情分析：
你好，从你描述的情况来看，怀孕初期多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。

指导意见：
怀孕一个月的时候最主要要补充的营养是叶酸、铁和蛋白质。一般都是有叶的蔬菜，包括青菜、卷心菜、柑橘、香蕉等。而含铁的食物就有很多，瘦肉、动物肝脏、红糖、坚果、鸡蛋、豆类等等。要注意的是在吃含铁的食物时要避开与茶、咖啡、牛奶等一起食用，否则铁质会被影响吸收。

病情分析：
你好：一般来说，五谷杂粮平衡膳食，避免吃到对孕期不利的食物，从营养角度出发，满足各种营养元素

指导意见：
饮食1:多吃含维生素丰富的食物，2:多吃含蛋白质的食物，保证胚胎的良好分化及发育，3:注意糖和脂肪的摄入，