减肥期间我是早饭正常吃午饭少吃晚饭不吃只吃一些水果
2018-08-18 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：减肥期间我是早饭正常吃午饭少吃晚饭不吃只吃一些水果然后现在减肥结束今天午饭恢复正常饭量后肚子就胀胀的有点疼不舒服请问我该怎样恢复饭食比较好
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满意答案
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- 谢晓微 医师
- 咨询：15518人
病情分析：
考虑是突然增加饭量导致的胃部不适，可以饭后按摩和热敷腹部，改善胃胀的状态，
指导意见：
吃饭的时候，也是需要逐渐增加饭量，不能一下恢复正常饭量，让胃也是逐渐适应的过程。可以先7分饱，然后八分饱，逐渐恢复正常饭量。
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2018-08-18 13:32
其他答案 (1)
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- 潘劲萍 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九〇一医院
病情分析：
你好，减肥不可以节食过度，这样会有导致机体内分泌失调的，还有就是要注意，如果饮食控制过度，那么你就会导致机体代谢率下降的，会有容易反弹的
投诉
2018-08-18 13:36
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