从昨天晚上开始，一直出于高度紧张
2018-08-18 3人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：从昨天晚上开始，一直出于高度紧张，早上四点多就睡不着了，半醒半着，又吃不下饭
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满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
指导意见：
您好！根据您的描述，您可能是由于某件事导致了高度紧张的情况，这样血压会升高，会减少胃部的血液，出现食欲不振的情况。建议您做深呼吸，放松心态，可以喝点容易消化的粥。
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2018-08-18 15:38
其他答案 (2)
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- 方伟雄 二级心理咨询师
- 咨询：19564人
病情分析：
你好，根据你所描说的，考虑这种情况，有可能是精神压力过大，内在情绪过多所造成的。建议您目前需要降低自己的目标，尽量减少环境的应激源，可以通过听轻音乐或者是运动来转移自己的注意力，释放情绪。
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2018-08-18 15:36
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
发生了什么事情了嘛？紧张焦虑都是有原因的！所以建议放轻松，神经不要绷得那么紧！大脑皮层一旦兴奋，就再也难以睡着了！所以放轻松调节好就没问题了！
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2018-08-18 15:37
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