强直性脊柱炎怎样缓解

病情分析：
很高兴回答您的问题，强直性脊柱炎的患者要注意长期锻炼身体，不能久坐久站或者频繁的弯腰，不能太劳累。要注意保持心情舒畅。注意劳逸结合，同时注意饮食营养，不喝酒，不抽烟，养成良好的生活习惯。

病情分析：
您好，根据您的描述，久坐并不会导致强直性脊柱炎，有可能是腰肌劳损的表现，腰疼的话建议休息一段时间，局部热敷，理疗，烤电，逐渐应该能够好转。

病情分析：
"你好，注意保持生理姿势，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头;在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹;写字时桌子要高一些，椅子要矮一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。　得了强直性脊柱炎首先要相信科学，相信医学，患者不要随意用药，不能听信偏方 、土方等，这样只会加重病情，并不是好的解决办法，我们一定要去正规的风湿免疫科 或者专业医院查明病因、病症，结合自身身体状况，选择适合自 己的治疗方法，针对 性治疗。
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