我感觉自己最近很疲惫
2018-08-19 3人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我感觉自己最近很疲惫，不做什么也是，一天都处于疲惫状态。晚上才十点多就很累很累，想睡觉。因为我今年刚刚毕业，好不容易考上了教师，所以我就很紧张，很在意。一天怕自己会交不好，怕学生欺负我，怕跟老师不会交流，一天在想各种问题。这会不会影响身体，而且这是心理疾病吗？
满意答案
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- 郭小红 二级心理咨询师
- 咨询：13858人
病情分析：
你今年刚毕业，好不容易考上了老师这个岗位。你感到很紧张，很在意。你担心教不好学生，担心跟其他老师处不好关系。怕学生欺负你。你所有的这些情况都是对未来的莫名的担心与恐惧。建议你放松心情，摆正自己的心态，少一些焦虑。其实事情并没有你想象的那么糟糕。每天对自己自信的说，我一定可以做得更好，并且想象一下自己成功的景象。
其他答案 (2)
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- 林炳艳 二级心理咨询师
- 咨询：22665人
病情分析：
可能是过分紧张焦虑引起的身体疲惫，如果不放心建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些集体性的社交活动，扩大交际面，接触更多的人，看一些教育方面的书籍，学习一些人际交往的方法与技巧，学会与人沟通交流，与学生和睦相处。空闲时间，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，唱唱歌，跳跳舞，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
首先要全身心放轻松，不要过多的焦虑。刚要开始工作，有这种担心也是正常的。但每个人都是从这个阶段过来的，都是从新手到成手的过程。所以只要做到凡事认真去做，积极思考，我相信你一定是一个受学生爱戴，同事喜欢的好老师！加油！！
好呢，谢谢医生。我就是每次每件事情再开始之前就是各种不相信自己，开始担心。然后到最后了才去解决事情。虽然每次最后都解决了，但是这个过程真的很折磨人。而且控制不了自己。
嗯，这也是你解决问题的模式，已经成了你的习惯，想改变也是需要时间来调整的。慢慢来，一次改变一点点，相信自己可以做到的！
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