我经常睡到4点钟就醒

病情分析：
你经常睡到早上4点醒，六点多又睡着了。看起来是有点早醒失眠的情况。不知道你晚上入睡时间是几点？如果睡眠时间充足的话，是不用吃药的。尽量从睡眠时间和生活饮食上调整。再有就是自己调节你的心情，缓解紧张焦虑情绪。每天早上坚持去运动。你可以去看医生，吃些安神补脑液之类的药。

病情分析：
你好！根据你的描述你经常四点就醒了！然后六点又犯困！四点醒了有点早！建议你晚上11点睡觉，放松心情，调整心态！如果能到五点醒来就立刻起床！中午小睡一会！

病情分析：
您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，您容易早醒，可以服用安神补脑液。平时注意劳逸结合，多参加户外运动，培养爱好兴趣，坚持深呼吸。

病情分析：
神经紧张可以在医生的指导下服用谷维素和维生素B1加以调节。另外平时尽量保持情绪稳定，不要有太大的精神压力。白天避免过于疲劳，注意饮食健康。晚上睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。