失眠更是成了很多人的家常便饭
2018-08-19 1人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：失眠更是成了很多人的家常便饭?失眠更是成了很多人的家常便饭
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠就是不能很好调整好自己的状态导致不能睡觉，不能及时入睡如果入睡后睡的不踏实，或者是睡眠中容易出现多梦等，和心理压力太大有关系，所以失眠重点是放松心情，合理释放自己的压力。养成好的早睡早起睡眠习惯
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2022-11-24 19:51
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