我有比较严重的口水强迫症

病情分析：
首先建议亲不要太刻意克制甚至不要把这个当成一件大事你越在意就越咽口水强迫症很大一部分原因是自我意识的缺失说通俗点就是不自信总是怕别人会怎么想啊别人会不会介意啊等等你要做到的就是不要在意别人你甚至可以短时间内狂妄自大一些以自我为中心让自我意识膨胀（不要一直这样哈病好了就不要这样了）你甚至可以想：“老子就喜欢咽口水怎么啦这又不是啥大毛病只是我的个人习惯我又没干涉别人谁也不能干涉我咽口水我天天就要腾出一定的时间专门咽口水这是我人生的一部分我也不打算改我可以接受这样的自己我觉得我挺好的”一但你自信了你就接受了自己的一切行为之后病就会好！即使偶尔犯了也不要紧张继续想：“好几天没咽了今天复习一下”你态度要放松甚至可以调侃自己一笑了之没什么大不了的对吧？千万不要想着改要接受自己这样它是你的一部分你不能嫌弃它给你丢人你一但接受了就会康复！试试吧亲祝早日康复！