2018-08-19 6人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:睡觉失眠的患者更应该多了解?睡觉失眠的患者更应该多了解
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病情分析:
年轻人失眠,可能是因为平时工作学习,家庭生活压力特别大,精神紧张焦虑所引起的,就得自己调整自己,放松心情,放宽心态嗯,睡前尽量别看手机,喝杯温牛奶,听听轻音乐,舒缓一下紧张的情绪,可以口服一些镇静安神的药物。
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病情分析:
你好,根据你所说的情况,首先的话是吗患者需要先找到导致失眠的因素再去做治疗,然后的话就是建议你平时睡前尽量放松自己,可以吃点安神的食物。
病情分析:
失眠是比较让人头疼的事情,不仅休息不好,还会影响到工作和生活。可以试着去调整一下,让自己身心放松下来,同时保持心情舒畅,这样入睡就会容易一些。
病情分析:
你好朋友,很高兴为您解答。分析你的描述,女,29岁,结合你的年龄考虑是工作生活压力过大导致的,可以服用谷维素,维生素B1,平时多运动锻炼,睡前热水泡脚,喝杯热牛奶安神。
病情分析:
你好,失眠的形成通常是由于焦虑压力所致,在这个期间患者本人应该积极的去治疗,家属应该重视,并提供一个理解包容的环境。患者本人要避免扩展性思维,延伸性的想象。以免增加自己的心理负担。