解决失眠睡个安稳觉是头等大事
2018-08-19 4人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：解决失眠睡个安稳觉是头等大事?解决失眠睡个安稳觉是头等大事
满意答案
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- 郑春荣 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
年轻人出现失眠，多数都是因为平时工作生活学习压力特别大，精神高度紧张，焦虑所引起，要学会自己调整自己，放松心情，放宽心，睡前尽量别看手机，听听轻音乐，喝杯温牛奶，可以口服一些自心安神的药物。
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2020-09-19 12:48
其他答案 (3)
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- 许瑞卿 副主任医师
- 滁州市中西医结合医院
病情分析：
这样主要是考虑睡眠障碍的情况，有无压力过大的情况，这样的症状有多久了的，有无长期熬夜的。注意休息适量运动，放松压力，不要喝浓茶及咖啡看看怎么样。不缓解的话配合中药调理。注意排除有无焦虑症的。
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2020-09-19 13:09
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
您好！根据您的描述，您是出现了失眠的情况，建议您口服枣仁安神胶囊进行治疗，平时注意减轻压力，避免精神紧张，多运动，平缓情绪。
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2018-08-19 15:52
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- 许丽华 二级心理咨询师
- 咨询：3752人
病情分析：
您好！这位朋友，非常欢迎你的来访！根据你的描述情况来看，建议服用安神补脑液，谷维素，维生素B1调理！也可以通过体育运动！
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2018-08-19 15:52
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