2018-08-19 1人回答
性别:男年龄:31岁
健康咨询描述:最近心里比较烦躁不安,不愿意在密闭的空间里,吃饭时较严重,不知道是不是最近压力太大引起的?有什么好的方法吗?谢谢!
满意答案
病情分析:
你好,根据你的叙述,你的情况可能是由于精神压力太大引起,要学会给自己减压。
指导意见:
可以和亲人朋友们多交流,积极寻求亲友的帮助,放松心情,多参加户外运动,必要时可以去医院精神科就诊,在心理医生帮助下积极治疗。多听一些舒缓的音乐。