睡不着怎么办？ 一天睡不到9小时？？？？
2018-08-19 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：睡不着怎么办？
一天睡不到9小时？？？？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你的情况，应该是属于一个心理压力过大所造成的建议，平常应该放松心情，不要有压力，可以适当的运动来改善，对于进入青春期的孩子来说，每天的睡眠时间最少应该在九小时以上，如果睡眠质量不好，也会影响生长激素分泌不足，从而影响身高
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2022-11-03 00:59
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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