膝关节内侧副韧带轻度损伤一年多了

病情分析：
你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。膝关节韧带损伤是个复杂的病情。骨质增生是身体退行性改变的俗称。是人体受到不良应力，缺钙和劳损也是诱因。你是关节受到损伤，走路姿势不良。可行针灸、牵引、手法治疗；要改变不良姿势，避免久坐久站，要多做操，多做拉伸运动。

指导意见：
建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

病情分析：
你好，从你的描述来看，膝关节内侧副韧带轻度损伤一年多了，平时活动多了内侧很疼但是不影响走路，说明没有大的问题的．

指导意见：
在这样的情况下，可以用些消炎的药，活血化瘀的药来调理的，并注意休息也是必要的．