我自己佩戴运动手环，监测心率

病情分析：
平常你有没有心慌气短的症状？平常你的运动量大吗?劳累的厉害吗？有没有异常的感觉？

指导意见：
根据你的描述你的这种情况主要是考虑阵发性心动过速引起来的，这与你平常的运动量劳累有一定的关系，只要平常没有什么异常就不用担心希望我的建议对你有帮助

病情分析：
根据您说的情况，一般没有大问题的，可以暂时观察一下。

指导意见：
建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，适当锻炼增强体质。